Антикапризка. Часть 4

23735018_149373689035926_2595790496110477312_nАнтикапризка продолжается. Добавляйте в копилку, вернее в закладки еще 10 способов нейтрализовать истерику.

1. Объятия. Универсальный способ стать ближе, утешить, подбодрить и без слов сказать: «Я с тобой! Люблю! Понимаю!»
2. Поглаживания. Часто ребенок не дает себя обнять. Можно просто положить свою руку на его плечо, спинку, взять ладонь в свои руки. Если не сопротивляется погладить.
3. Разговор шепотом. Гнев заразителен. Когда ребенок кричит, родитель закипает, может начать тоже кричать, ребенок заводится еще сильнее и так по спирали. Шепот понижает градус напряжения. Ребенок подстраивается под вас.
4. Терапевтические сказки и истории. Рекомендую приобрести сборник, например, «Лабиринты души» и читать вместо обычных сказок.
5. Спокойная музыка. Включите фоном медитативную, инструментальную, классическую музыку без слов.
6. Внимание к физиологическим потребностям. Напряжение нарастает. А может ребенок просто хочет пить, есть, устал, жарко?
7. Песню запевай! Можно попробовать запеть песенку вашу любимую, или ребенка. Из мультика, например.
8. Аудиосказки. Включайте ребенку аудиосказки, когда важно настроить его на спокойны лад. Например, после напряженного дня, перед сном.
9. Спорт. Любая физическая активность, бег, игры в мяч, танцы помогают снять телесное напряжение. Чередуйте активные игры со спокойными.
10. Массаж. Можно совмещать с разными присказками, историями.

Часть этого списка – универсальные методы, часть — направлена на профилактику. Да, да, да профилактика важнее всего. Только вы знаете своего ребенка лучше всех, все его особенности, слабые места. Поэтому не пренебрегайте профилактическими мерами.

❔Пользуетесь этими методами? Если да, ставьте ➕ Делитесь опытом, какие профилактические мероприятия проводите?

Нина Ливенцова, детский психолог