Как сгладить расставание с ребенком?

  • Как поддерживать связь с ребенком при расставании? Речь не только про ситуацию с детским садом, но про любые другие, когда нужно оставить ребенка на несколько часов, дней, недель, когда ребенку трудно засыпать, так как он боится, что мама уйдет.

    Зачем это надо? Чтобы сгладить стресс от расставания, чтобы ребенок не беспокоился, не тревожился, чувствовал себя в безопасности, чтобы ваши отношения углублялись, а не распадались (может кому-то знакомы ситуации, когда мама уехала на пару дней, а вернувшись встретилась с тем, что ребенок ее к себе не подпускает, замкнулся, дерется?). Одним детям такая поддержка нужна больше, другим меньше.
  • Много тактильного контакта, до, после расставания. Объятия, поглаживания, совместный сон, просто посидеть плечом к плечу. Старайтесь как бы перекормить объятиями.
  • Игры с ребенком. Ребенок сильно протестует собираться в сад, не хочет расставаться попробуйте играть с ним хотя бы 5-10 минут перед тем, как начать собираться. Вечером, не смотря на множество дел, важно поиграть, быть включенной в общение.
  • Ритуалы прощания. Придумайте свой собственный ритуал, которые будет означать прощание. Никогда не уходите не попрощавшись, не исчезайте незаметно. Подойдет даже прощальный поцелуй в щечку.
  • Рассказывайте, обрисовывайте ребенку, что будет, когда вы встретитесь после расставания. Тем самым даете понять, расставание временно, и после него все будет как прежде.
  • Оставьте ребенку свою вещь, которая бы напоминала о вас. К которой он мог бы обратиться, если сильно затоскует. Фотография, игрушка, платок, шарфик, книжка, кулончик, запись голоса на диктофон, видео, что-то памятное для вас и для ребенка.
  • Не запрещайте чувств, принимайте их. Ребенок может расстраиваться, злиться, обижаться, много плакать, постарайтесь не раздражаться. Нормальная реакция. Ему действительно плохо. Вместо: «Перестань реветь, все дети спокойно остаются без мамы!», обнимите.
  • Старайтесь выйти на связь с ребенком по телефону, по скайпу, если в отъезде.
  • Попросите того, кто остался с ребенком, напоминать про вас, показывать фото.

Можно уходить, когда ребенок плачет. Не избегайте из-за этого ритуалов прощания.