Итак, решение о разводе принято. Надо подготовить детей.
1. Ничего более оригинального, чем доброжелательная беседа, пока не придумано. По возможности, выбираете время, собираетесь семьей и разговариваете с детьми о скорых переменах. Расскажите детям, как будет устроена жизнь, какие изменения ждут каждого. Например, папа будет жить отдельно, раньше в школу отвозил папа, теперь будет мама. Или, в школу все равно будет отвозить папа. Учитывайте возраст. Беседовать имеет смысл с детьми от 5 лет.
⠀
2. Важно! Беседуя с детьми, дайте им задать вопросы. Отвечайте честно, без излишних подробностей. Расскажите, что они могут чувствовать гнев, печаль, отчаяние, это нормально, что они всегда могут прийти со своими переживаниями к взрослым.
⠀
3. Проговорите, что решение приняли родители, потому что посчитали, так будет лучше. В том, что происходит, дети не виноваты. Мама и папа больше не муж и жена, но для детей они по-прежнему родители.
⠀
4. Развод, процесс длительный. Заранее начинайте перестраивать обстоятельства жизни. Обычно вечером папа купал детей, а потом мама читала сказки. Значит постепенно папа передает свою обязанность маме. Адаптация к переменам, подготовка детей к этим переменам, должна происходить заранее, постепенно.
⠀
5. Наблюдайте за детьми, даже если хочется погрузиться в свои переживания. Если замечаете, что становятся агрессивными, или уходят в себя, печалятся, говорите о чувствах. Рисуйте чувства, настроение, то, что тревожит. Придумывайте сказки, проигрывайте тревожную ситуацию. Читайте терапевтические истории. Есть история на тему развода у Дорис Бретт «Жила-была девочка похожая на тебя».
⠀
6. Воздерживайтесь от ругани, выяснения отношений при детях. Даже, если вы возмущенно жалуетесь подруге, что супруг нехороший человек, убедитесь, что дети не слышат.
⠀
Развод разводу рознь. Бывает нет никакого подготовительного периода, один из супругов решает в одночасье уйти. Бывает диалог между супругами невозможен. Тогда все подготовительные, объяснительные мероприятие ложатся на плечи одного родителя.