Ребенок не ест, что делать?

Что же делать, если «ребенок не ест»?

Расслабиться. Меньше тревоги у мамы, меньше у ребенка. Скорей всего с ребенком все нормально. Пересмотрите свои убеждения на счет еды, проверьте их на адекватность.

Первый год ребенок растет быстро. Постепенно скорость роста замедляется. К 2м годам многие родители отмечают снижение аппетита. Это нормально. Ребенок может оставаться «малоежкой» вплоть до подросткового возраста.

Ребенок на ГВ мало ест дополнительную пищу, это нормально. Молоко – не вода, питательный продукт, ребенок наедается молоком. Если хотите, чтобы ребенок ел больше пищи, нужно подумать о сокращении ГВ (после года). Не готовы? Тогда не парьтесь, что мало ест.

Оцените здоровье ребенка, вес, рост, развитие. В норме? Все дети растут в своем темпе. Если ваш ребенок на нижней границе нормы или даже чуть ниже, это не повод его перекармливать. Вполне возможно это его норма.

Если проблемы со здоровьем есть, нужно сдать анализы, проконсультироваться по возможности с узким специалистом, диетологом. Если у ребенка низкий гемоглобин, проблема может быть не только в том, что он не ест красное мясо. Но в том, что по каким-то причинам нужные вещества не усваиваются организмом. Если все же врач рекомендует есть мясо, а ребенок в отказ – ищите альтернативы, лекарственные препараты, другие продукты.

Составьте список, что ест ребенок. Вполне возможно у него сносный рацион. Готовьте то, что точно будет есть. Дети чувствуют свои потребности.

Если ребенок отказывается от любой здоровой еды и ест только сладости. Задайте себе вопрос, откуда он берет сладости?

Чтобы заинтересовать ребенка новой едой, ешьте эту еду при детях сами, и нахваливайте. Если терпеть не можете молочную кашу на завтрак, предпочитаете бутерброды, может не надо ребенка мучать кашей? Может стоит придумать завтрак, который можно было бы есть вместе с ребенком?

Предлагайте попробовать что-то новое, хотя бы кусочек, хотя бы лизнуть. Если отказывается, не заставляйте. Предложите снова в другой день.

Пересмотрите порции, которые предлагаете ребенку. Вполне возможно они огромные.

Детский психолог, Нина Ливенцова