«Ребенку приснился плохой сон. Я сказала, плохой сон приснился из-за того, что ребенок поздно ложится спать. И теперь ребенок стремится избежать плохих снов, и ложится спать пораньше. Нормально ли это?»
Ситуация интересная. Вполне нормально стремиться избегать неприятностей для любого человека, взрослого или ребенка. С ребенком случилась неприятность, и он не желая ее повторения, нашел выход в раннем сне. Вполне себе выход. Только ведь со сном не все так просто, и кошмар может присниться все равно. Что тогда делать ребенку? Да и доверие к маме подрывается.
Я думаю, это вполне хороший повод, провести разъяснительную беседу. Рассказать ребенку о том, почему детям так важно ложиться спать вовремя, не бодрствовать до позднего, а так же рассказать то, что вы знаете о ночных кошмарах, простым языком. Вот примерная схема беседы:
1. Тебе приснился плохой сон, и ты боишься, что он повторится. Я тебя понимаю. Я тоже боюсь плохих снов.
2. Ночные кошмары снятся всем, и детям и взрослым. Кому то часто, другим редко.
3. Плохие сны снятся деткам чаще, если они переутомились за день, было много впечатлений, произошло плохое событие. Вот почему так важно соблюдать режим и ложиться спать вовремя, чтобы избегать переутомления.
4. Но дурной сон может присниться даже тогда, когда ребенок соблюдает режим, иногда так случается. Но если всегда ложиться спать вовремя, не переутомляться, то вероятно того, что приснится плохой сон очень маленькая.
5. Если тебе еще когда-нибудь приснится страшный сон, ты всегда можешь рассказать об этом мне.
6. Спросить ребенка, есть ли у него вопросы? Узнать, понял ли он, насколько важен режим сна?
Такой разговор поможет понять ребенку, что плохой сон – нормальное явление. Ему станет ясно, почему важно отдыхать вовремя. А так же в случае повторения, он будет готов к этому, и доверие к маме не будет подорванным. Так же разговор поможет ему принять самостоятельное обдуманное решение о соблюдении режима. Решение, основанное не на страхе, а на знаниях и логике.